Vidéos d’exemples de séances

Échauffement :

 

https://vimeo.com/415590796/8c1a454f16

 

https://vimeo.com/416674411/436d1214ba

 

Échauffement pour la course :

 

https://vimeo.com/417930764/28fda190fd

 

https://vimeo.com/417930873/a3f521d2b1

 

Circuit training :

 

https://vimeo.com/417929948/9f757525c8

 

https://vimeo.com/417930067/3260918f92

 

Renforcement musculaire :

 

https://vimeo.com/417930448/95e76717f6

 

https://vimeo.com/417930515/55a26acac1

 

https://vimeo.com/417930186/b72621aa66

 

https://vimeo.com/417930360/1db8b85e85

 

https://vimeo.com/417930409/846800f38c

 

Renforcement musculaire avec barre :

 

https://vimeo.com/417930611/9ae8fca57f

 

https://vimeo.com/417930644/d99b44a1bb