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Question 1 of 20
1. Question
Par quel(s) exercice(s) est-il possible de faire sa récupération active ?
ExactInexact -
Question 2 of 20
2. Question
Que permet de recycler la récupération active ?
ExactInexact -
Question 3 of 20
3. Question
Sur quel pourcentage de la PMA doit-on se situer pour effectuer une récupération active ?
ExactInexact -
Question 4 of 20
4. Question
Une diététique post-effort doit être composée de :
ExactInexact -
Question 5 of 20
5. Question
Que permet le sommeil réparateur ?
ExactInexact -
Question 6 of 20
6. Question
En cas de tension musculaire, quelle est la meilleure méthode de récupération ?
ExactInexact -
Question 7 of 20
7. Question
Sur quoi va influencer l’alternance entre le chaud et le froid ?
ExactInexact -
Question 8 of 20
8. Question
Quelle est la meilleure pratique qui va diminuer la douleur à terme ?
ExactInexact -
Question 9 of 20
9. Question
Une récupération active post-effort doit être comprise entre :
ExactInexact -
Question 10 of 20
10. Question
Jusqu’à quand a-t-on pour refaire son stock de glycogène ?
ExactInexact -
Question 11 of 20
11. Question
Quels inconvénients y a t-il à utiliser l’électrostimulation ?
ExactInexact -
Question 12 of 20
12. Question
Sur quel macronutriment doit-on se concentrer pour accentuer la réparation musculaire ?
ExactInexact -
Question 13 of 20
13. Question
Quelle action a la cryothérapie sur le sang ?
ExactInexact -
Question 14 of 20
14. Question
A quel moment est-il propice d’utiliser les vêtements de compression ?
ExactInexact -
Question 15 of 20
15. Question
Quelle méthode de récupération est à privilégier lors d’un manque d’élasticité du muscle ?
ExactInexact -
Question 16 of 20
16. Question
Quel va être le résultat sur le coeur d’une séance de sauna ?
ExactInexact -
Question 17 of 20
17. Question
Quelle action a la pressothérapie sur le muscle ?
ExactInexact -
Question 18 of 20
18. Question
Quelle méthode de récupération doit être considérée comme la plus importante ?
ExactInexact -
Question 19 of 20
19. Question
Comment doit être le pH avec une alimentation saine ?
ExactInexact -
Question 20 of 20
20. Question
A partir de quand doit-être arrêté un étirement ?
ExactInexact